Выносливость
Реферат, Физкультура и Спорт
Содержание
Содержание
Определение выносливости.
Методы развития ЛМВ.
- упражнения с отягощением;
- прыжковые упражнения;
- бег в гору.
Положительное влияние бега на выносливость.
Структура оздоровительной методики, основу которой составляет бег на выносливость.
Биологические изменения в организме, связанные с развитием выносливости.
Рекомендации, направленные на повышение выносливости.
Список литературы
Список использованной литературы:
1. Мильнер Е.Г. Формула жизни. – «Физкультура и спорт», Москва, 1991.
2. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. – «Физкультура и спорт», Москва,1988.
3. Уткин В.Л. Биомеханика физических упражнений. –...
Объем: 10 стр
Год сдачи: 2002
Стоимость: 150 руб.
